SUP SURF YOGA
Такая практика выполняется она в широкой устойчивой доске Supserf, в классическом варианте на ней плавают стоя с веслом. Йога на Сапа серфах, это наиболее эффективный способ снятия стресса. Во время такой практики идёт полное слияние с воздухом природой и водой, к тому же вода является отличной средой для снятия негативной энергии.
Йога на доске это отличная прокачка концентрации и баланса, благодаря такой практики ты быстро научишься чувствовать свое тело правильно выстраивать асаны, что в следствии очень быстро дает эффект на осанку, нервную систему. Йога на сап серфах особенно эффективно развивает вестибулярный аппарат. Если ты в первые оказался на доске для начало научись славить баланс не боясь упасть распределяя равномерно вес тела на обе ноги. Такая йога позволяет проработать все тело, концентрируясь на дыхании, движении и балансе, вы очень эффективно учитесь чувствовать свое тело, убирать внутренние блоки, а также. Концентрации внимания, чтобы достичь того самого ощущение целостности и равновесия от практики.
Тренировки на сапах, помогают в похудении, укреплении суставов, преодоление стресса и в целом улучшает здоровье, дарит заряд энергии и эмоций. Если вы давно практикуйте йогу такие занятия помогут вам не только разнообразить личную практику и выйти на новый уровень.
В программе:
- 15 минут, разминка на берегу.
- Фотосессия.
- Выход в море на сапсерфах.
- 45 минут комплекс, йога на воде.
Время: 6:30
Что включено:
SUP surf + весло
Инструктор
Фотограф
Цена:
17$ (400 vnd) - практика индивидуально
